Helse | 15. sep. 2024

For abonnenter

Løping: 7 tips til nybyrjarar

Korleis koma i gang på ein fornuftig måte?

Løping: 7 tips til nybyrjarar — – La første mål vera å kunna løpa ein gitt distanse, er eitt av Torill Bakke sine tips. Foto: Susann Haukeland Bærnes / Midtsiden

Kjetil Vasby Bruarøy

Kjetil Vasby Bruarøysundag 15. sep. 2024 10:17

Sunne mål - smarte metodar.

Les vidare med abonnement

Allereie abonnent? Logg inn

Les Midtsiden for kun 195 kr

Som abonnent får du tilgang til alle saker og nyheitsbrev frå Midtsiden.

Tilgang for fleire brukarar
Alle sakar og podkastar
Utan bindingstid

Les meir og bestill

Etter kampanja går abonnementet automatisk over til vanleg pris, men du kan seia opp når som helst.

Spennande? Vil du ha ukas høgdepunkt i innboksen?

Les meir om

– Han har vore flink å halda kontinuitet. Det betyr mykje, seier Torill Bakke om Jan Egil sine flotte resultat. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Helse| 16. juni 2024

– Eg hadde ikkje trudd at eg kunne trena vekk «vondtar»

Torill Bakke viser øvingar retta mot løping - som enkelt kan gjennomførast på bar bakke etter ein joggetur. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Sport| 17. juni 2018

7 enkle øvingar for joggarar

– Motbakken er skånsom mot ledda dine, seier PT og fysioterapeut Torill Bakke. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Kondis| 02. mai 2021

Start våren med effektiv motbakkeintervall

– Verken diett, kondisjonstrening eller slankesprøyta hjelper deg å forma kroppen - det er det styrketreninga som gjer. (Arkivfoto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Helse| 07. apr. 2024

Skal du ned i vekt? Ikkje gløym styrketreninga!

Torill, her saman med pappa Unnvar Bakke, som i fjor hjelpte til med å visa styrkeøvingar du kan ta etter spaserturen din. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Helse| 05. feb. 2023

Har du passert 50? Eller 70? Då er det på høg tid å trena styrke

Fysioterapeut og PT Torill Bakke er fast spaltist i Midtsiden. (Foto: Kjetil Vasby Bruarøy)

Helse| 05. mai 2024

Sterk nok til å stå i jobb

Gå til forsiden